Chou Napa, cuit
Calories de Chou Napa, cuit
13 kcal
Valeur calorique
2,4 g
glucides
1,2 g
protéines
0,19 g
lipides
tasse (109 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (109 g)
| Calories | 13 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,19 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 12 mg |
| Glucides totaux | 2,4 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 1,2 g |
| Calcium | 31,6 mg |
| Cuivre | 0,11 mg |
| Fer | 0,81 mg |
| Magnésium | 8,7 mg |
| Manganèse | 0,22 mg |
| Phosphore | 20,7 mg |
| Potassium | 94,8 mg |
| Sélénium | 0,44 µg |
| Vitamine A | 14,2 µg |
| Folates (vitamine B9) | 46,9 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,51 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,04 mg |
| Vitamine B6 | 0,04 mg |
| Vitamine C | 3,5 mg |
| Zinc | 0,15 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
59,6%
glucides
29,8%
protéines
10,6%
lipides
Comment brûler 13 calories ?
- 330Pas
- 3 minMarche
- 2 minCourse à pied
- 1 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou Napa, cuit ?
- tasse (109 g) de Chou Napa, cuit contient environ 13 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou Napa, cuit ?
- 100 g de Chou Napa, cuit apportent environ 12 kcal.
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