Chou vert, cuit

Calories de Chou vert, cuit

276 kcal

Valeur calorique

66 g

glucides

15,2 g

protéines

0,72 g

lipides

large - head - approx 7" diameter (1198 g)

Calories	276 kcal
Lipides totaux	0,72 g
Acides gras saturés	0 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	95,8 mg
Glucides totaux	66 g
Fibres alimentaires	22,8 g
Sucres	33,4 g
Protéines	15,2 g
Calcium	575 mg
Cuivre	0,24 mg
Fer	2 mg
Magnésium	179,7 mg
Manganèse	2,5 mg
Phosphore	395,3 mg
Potassium	2 348,1 mg
Sélénium	7,2 µg
Vitamine A	47,9 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,72 mg
Folates (vitamine B9)	359,4 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,48 mg
Vitamine B3 (niacine)	3 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	2 mg
Vitamine B6	1,3 mg
Vitamine C	449,3 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	1,7 mg
Vitamine K	1 302,2 µg
Zinc	2,4 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

79,7%

glucides

18,4%

protéines

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Chou vert, cuit ?: large - head - approx 7" diameter (1198 g) de Chou vert, cuit contient environ 276 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Chou vert, cuit ?: 100 g de Chou vert, cuit apportent environ 23 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Chou vert, cuit ?: Diat recense 9 portions pour Chou vert, cuit, chacune avec ses propres calories : large - head - approx 7" diameter (1198 g), tasse, râpé (150.01 g), large leaf (31 g), medium - head - approx 5 3/4" diameter (872 g), medium leaf (21 g) et 4 de plus.

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