Chou frisé, cuit
Calories de Chou frisé, cuit
43 kcal
Valeur calorique
6,3 g
glucides
3,5 g
protéines
1,4 g
lipides
tasse (118 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (118 g)
| Calories | 43 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,4 g |
| Acides gras saturés | 0,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 6,3 g |
| Fibres alimentaires | 4,7 g |
| Sucres | 1,4 g |
| Protéines | 3,5 g |
| Calcium | 177 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 29,5 mg |
| Manganèse | 0,5 mg |
| Phosphore | 49,6 mg |
| Potassium | 169,9 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,2 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 21 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 1,9 mg |
| Vitamine K | 0,5 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
48,6%
glucides
27%
protéines
24,3%
lipides
Comment brûler 43 calories ?
- 1 080Pas
- 10 minMarche
- 6 minCourse à pied
- 5 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou frisé, cuit ?
- tasse (118 g) de Chou frisé, cuit contient environ 43 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou frisé, cuit ?
- 100 g de Chou frisé, cuit apportent environ 36 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Chou frisé, cuit ?
- Diat recense 4 portions pour Chou frisé, cuit, chacune avec ses propres calories : tasse (118 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 190 g.
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