Chou-rave, cru
Calories de Chou-rave, cru
37 kcal
Valeur calorique
8,4 g
glucides
2,3 g
protéines
0,15 g
lipides
1 cup chopped (135 g)
Tableau nutritionnel pour 1 cup chopped (135 g)
| Calories | 37 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,15 g |
| Acides gras saturés | 0,05 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 50,9 mg |
| Glucides totaux | 8,4 g |
| Fibres alimentaires | 4,8 g |
| Sucres | 3,5 g |
| Protéines | 2,3 g |
| Calcium | 32,4 mg |
| Cuivre | 0,15 mg |
| Fer | 0,56 mg |
| Magnésium | 25,7 mg |
| Manganèse | 0,2 mg |
| Phosphore | 62,1 mg |
| Potassium | 472,5 mg |
| Sélénium | 0,05 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,05 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,56 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 83,7 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,66 mg |
| Vitamine K | 0,05 mg |
| Zinc | 0,05 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
76,1%
glucides
20,8%
protéines
3,1%
lipides
Comment brûler 37 calories ?
- 930Pas
- 9 minMarche
- 5 minCourse à pied
- 4 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou-rave, cru ?
- 1 cup chopped (135 g) de Chou-rave, cru contient environ 37 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou-rave, cru ?
- 100 g de Chou-rave, cru apportent environ 27 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Chou-rave, cru ?
- Diat recense 9 portions pour Chou-rave, cru, chacune avec ses propres calories : 1 cup chopped (135 g), 1 pièce moyenne (250 g), 1 oz (28 g), 1 petite pièce (160 g), tasse (135 g) et 4 de plus.
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