Jicama, cru
Calories de Jicama, cru
456 kcal
Valeur calorique
105,8 g
glucides
8,6 g
protéines
1,1 g
lipides
grosse pièce (1200 g)
Tableau nutritionnel pour grosse pièce (1200 g)
| Calories | 456 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,1 g |
| Acides gras saturés | 0,24 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 48 mg |
| Glucides totaux | 105,8 g |
| Fibres alimentaires | 58,8 g |
| Sucres | 21,6 g |
| Protéines | 8,6 g |
| Calcium | 144 mg |
| Cuivre | 0,6 mg |
| Fer | 7,2 mg |
| Magnésium | 144 mg |
| Manganèse | 0,72 mg |
| Phosphore | 216 mg |
| Potassium | 1 800 mg |
| Sélénium | 8,4 µg |
| Vitamine A | 13 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,24 mg |
| Folates (vitamine B9) | 144 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,36 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,7 mg |
| Vitamine B6 | 0,48 mg |
| Vitamine C | 242,4 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 5,5 mg |
| Vitamine K | 3,6 µg |
| Zinc | 1,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
90,5%
glucides
7,4%
protéines
2,1%
lipides
Comment brûler 456 calories ?
- 11 400Pas
- 106 minMarche
- 59 minCourse à pied
- 50 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Jicama, cru ?
- grosse pièce (1200 g) de Jicama, cru contient environ 456 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Jicama, cru ?
- 100 g de Jicama, cru apportent environ 38 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Jicama, cru ?
- Diat recense 10 portions pour Jicama, cru, chacune avec ses propres calories : grosse pièce (1200 g), tasse (37.13 g), tasse, en tranches (130 g), pièce moyenne (659 g), slice - 4 7/8" diameter x 1/8" (6 g) et 5 de plus.
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
