Chou-fleur, cuit
cooked
Calories de Chou-fleur, cuit
29 kcal
Valeur calorique
5,1 g
glucides
2,3 g
protéines
0,6 g
lipides
tasse (124 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (124 g)
| Calories | 29 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,6 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 5,1 g |
| Fibres alimentaires | 2,9 g |
| Sucres | 2,6 g |
| Protéines | 2,3 g |
| Calcium | 19,8 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 11,2 mg |
| Manganèse | 0,2 mg |
| Phosphore | 39,7 mg |
| Potassium | 176,1 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 54,9 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
58,3%
glucides
26,3%
protéines
15,4%
lipides
Comment brûler 29 calories ?
- 730Pas
- 7 minMarche
- 4 minCourse à pied
- 3 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou-fleur, cuit ?
- tasse (124 g) de Chou-fleur, cuit (cooked) contient environ 29 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou-fleur, cuit ?
- 100 g de Chou-fleur, cuit apportent environ 23 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Chou-fleur, cuit ?
- Diat recense 6 portions pour Chou-fleur, cuit, chacune avec ses propres calories : tasse (124 g), coated (46 g), grams (1 g), oz (28.3 g), morceau (18 g) et 1 de plus.
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