Gombo, cuit
Calories de Gombo, cuit
35 kcal
Valeur calorique
7,2 g
glucides
3 g
protéines
0,3 g
lipides
tasse (160 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (160 g)
| Calories | 35 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,3 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
| Glucides totaux | 7,2 g |
| Fibres alimentaires | 4 g |
| Sucres | 3,8 g |
| Protéines | 3 g |
| Calcium | 123,2 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 57,6 mg |
| Manganèse | 0,5 mg |
| Phosphore | 51,2 mg |
| Potassium | 216 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,3 mg |
| Vitamine C | 26,1 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,4 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
66,2%
glucides
27,6%
protéines
6,2%
lipides
Comment brûler 35 calories ?
- 880Pas
- 8 minMarche
- 5 minCourse à pied
- 4 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Gombo, cuit ?
- tasse (160 g) de Gombo, cuit contient environ 35 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Gombo, cuit ?
- 100 g de Gombo, cuit apportent environ 22 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Gombo, cuit ?
- Diat recense 4 portions pour Gombo, cuit, chacune avec ses propres calories : tasse (160 g), grams (1 g), oz (28.3 g), morceau (10.6 g).
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