Graines de lotus, crues

raw

Calories de Graines de lotus, crues

25 kcal

Valeur calorique

4,9 g

glucides

1,2 g

protéines

0,1 g

lipides

oz (28.3 g)

Calories	25 kcal
Lipides totaux	0,1 g
Acides gras saturés	0,1 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	100 mg
Glucides totaux	4,9 g
Fibres alimentaires	0 g
Sucres	0 g
Protéines	1,2 g
Calcium	12,5 mg
Cuivre	0,1 mg
Fer	0,3 mg
Magnésium	15,8 mg
Manganèse	0,2 mg
Phosphore	47,5 mg
Potassium	103,9 mg
Sélénium	0 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,1 mg
Folates (vitamine B9)	0,1 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,1 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,1 mg
Vitamine B6	0,1 mg
Vitamine C	0 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0 mg
Vitamine K	0 mg
Zinc	0,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

77,5%

glucides

19%

protéines

3,6%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Graines de lotus, crues ?: oz (28.3 g) de Graines de lotus, crues (raw) contient environ 25 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Graines de lotus, crues ?: 100 g de Graines de lotus, crues apportent environ 88 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Graines de lotus, crues ?: Diat recense 2 portions pour Graines de lotus, crues, chacune avec ses propres calories : oz (28.3 g), grams (1 g).

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