Hamburger
Calories de Hamburger
526 kcal
Valeur calorique
59,2 g
glucides
26,6 g
protéines
20,4 g
lipides
1 hamburger (200 g)
Tableau nutritionnel pour 1 hamburger (200 g)
| Calories | 526 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 20,4 g |
| Acides gras saturés | 7,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 57,9 mg |
| Sodium | 1 031 mg |
| Glucides totaux | 59,2 g |
| Fibres alimentaires | 3,5 g |
| Sucres | 12 g |
| Protéines | 26,6 g |
| Calcium | 232 mg |
| Cuivre | 0,21 mg |
| Fer | 5,8 mg |
| Magnésium | 43,9 mg |
| Manganèse | 0,41 mg |
| Phosphore | 220 mg |
| Potassium | 394 mg |
| Sélénium | 0,21 mg |
| Vitamine A | 0,21 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,62 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,21 mg |
| Vitamine B12 | 0,21 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,41 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,62 mg |
| Vitamine B6 | 0,21 mg |
| Vitamine C | 0,62 mg |
| Vitamine D | 0,21 mg |
| Vitamine E | 0,21 mg |
| Vitamine K | 0,21 mg |
| Zinc | 4,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
45%
glucides
20,2%
protéines
34,9%
lipides
Comment brûler 526 calories ?
- 13 150Pas
- 123 minMarche
- 68 minCourse à pied
- 57 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Hamburger ?
- 1 hamburger (200 g) de Hamburger contient environ 526 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Hamburger ?
- 100 g de Hamburger apportent environ 263 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Hamburger ?
- Diat recense 7 portions pour Hamburger, chacune avec ses propres calories : 1 hamburger (200 g), 1 large hamburger (280 g), 1 oz (28 g), 1 small hamburger (150 g), burger (97 g) et 2 de plus.
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