Haricots de mer, crus
Calories de Haricots de mer, crus
701 kcal
Valeur calorique
126,4 g
glucides
46,4 g
protéines
3,1 g
lipides
tasse (208 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (208 g)
| Calories | 701 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3,1 g |
| Acides gras saturés | 0,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 126,4 g |
| Fibres alimentaires | 50,8 g |
| Sucres | 8,1 g |
| Protéines | 46,4 g |
| Calcium | 305,8 mg |
| Cuivre | 1,7 mg |
| Fer | 11,4 mg |
| Magnésium | 364 mg |
| Manganèse | 2,9 mg |
| Phosphore | 846,6 mg |
| Potassium | 2 464,8 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1,6 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,8 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,9 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 7,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
70,3%
glucides
25,8%
protéines
3,9%
lipides
Comment brûler 701 calories ?
- 17 530Pas
- 163 minMarche
- 91 minCourse à pied
- 76 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Haricots de mer, crus ?
- tasse (208 g) de Haricots de mer, crus contient environ 701 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Haricots de mer, crus ?
- 100 g de Haricots de mer, crus apportent environ 337 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Haricots de mer, crus ?
- Diat recense 3 portions pour Haricots de mer, crus, chacune avec ses propres calories : tasse (208 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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