Haricots longs, crus
Calories de Haricots longs, crus
580 kcal
Valeur calorique
103,4 g
glucides
40,6 g
protéines
2,2 g
lipides
tasse (167 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (167 g)
| Calories | 580 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,2 g |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 103,4 g |
| Fibres alimentaires | 18,4 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 40,6 g |
| Calcium | 230,5 mg |
| Cuivre | 1,5 mg |
| Fer | 14,4 mg |
| Magnésium | 564,5 mg |
| Manganèse | 2,7 mg |
| Phosphore | 933,5 mg |
| Potassium | 1 932,2 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1,5 mg |
| Folates (vitamine B9) | 1,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 2,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,6 mg |
| Vitamine C | 2,7 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 5,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
69,4%
glucides
27,3%
protéines
3,3%
lipides
Comment brûler 580 calories ?
- 14 500Pas
- 135 minMarche
- 75 minCourse à pied
- 63 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Haricots longs, crus ?
- tasse (167 g) de Haricots longs, crus contient environ 580 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Haricots longs, crus ?
- 100 g de Haricots longs, crus apportent environ 347 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Haricots longs, crus ?
- Diat recense 3 portions pour Haricots longs, crus, chacune avec ses propres calories : tasse (167 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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