Haricots adzuki, crus
Calories de Haricots adzuki, crus
648 kcal
Valeur calorique
123,9 g
glucides
39,1 g
protéines
1 g
lipides
tasse (197 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (197 g)
| Calories | 648 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1 g |
| Acides gras saturés | 0,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 123,9 g |
| Fibres alimentaires | 25 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 39,1 g |
| Calcium | 130 mg |
| Cuivre | 2,2 mg |
| Fer | 9,8 mg |
| Magnésium | 250,2 mg |
| Manganèse | 3,4 mg |
| Phosphore | 750,6 mg |
| Potassium | 2 470,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,9 mg |
| Folates (vitamine B9) | 1,2 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 2,9 mg |
| Vitamine B6 | 0,7 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 9,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
75%
glucides
23,7%
protéines
1,4%
lipides
Comment brûler 648 calories ?
- 16 200Pas
- 151 minMarche
- 84 minCourse à pied
- 71 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Haricots adzuki, crus ?
- tasse (197 g) de Haricots adzuki, crus contient environ 648 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Haricots adzuki, crus ?
- 100 g de Haricots adzuki, crus apportent environ 329 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Haricots adzuki, crus ?
- Diat recense 3 portions pour Haricots adzuki, crus, chacune avec ses propres calories : tasse (197 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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