Haricots noirs, crus

Calories de Haricots noirs, crus

293 kcal

Valeur calorique

53,6 g

glucides

18,6 g

protéines

1,2 g

lipides

1/2 tasse (86 g)

Calories	293 kcal
Lipides totaux	1,2 g
Acides gras saturés	0,31 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	44,3 mg
Glucides totaux	53,6 g
Fibres alimentaires	13,3 g
Sucres	1,8 g
Protéines	18,6 g
Calcium	105,8 mg
Cuivre	0,71 mg
Fer	4,3 mg
Magnésium	147 mg
Manganèse	0,93 mg
Phosphore	302,7 mg
Potassium	1 275,4 mg
Sélénium	0,04 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,75 mg
Folates (vitamine B9)	0,4 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,18 mg
Vitamine B3 (niacine)	1,7 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,75 mg
Vitamine B6	0,27 mg
Vitamine C	0 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0,18 mg
Vitamine K	0,04 mg
Zinc	3,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

71,6%

glucides

24,8%

protéines

3,6%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Haricots noirs, crus ?: 1/2 tasse (86 g) de Haricots noirs, crus contient environ 293 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Haricots noirs, crus ?: 100 g de Haricots noirs, crus apportent environ 341 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Haricots noirs, crus ?: Diat recense 6 portions pour Haricots noirs, crus, chacune avec ses propres calories : 1/2 tasse (86 g), 1 tasse (172 g), 1 oz (28 g), tasse (194 g), grams (1 g) et 1 de plus.

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