Pois à yeux noirs, cuits

Calories de Pois à yeux noirs, cuits

160 kcal

Valeur calorique

33,5 g

glucides

5,2 g

protéines

0,6 g

lipides

tasse (165 g)

Calories	160 kcal
Lipides totaux	0,6 g
Acides gras saturés	0,2 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	100 mg
Glucides totaux	33,5 g
Fibres alimentaires	8,3 g
Sucres	5,3 g
Protéines	5,2 g
Calcium	211,2 mg
Cuivre	0,2 mg
Fer	1,8 mg
Magnésium	85,8 mg
Manganèse	0,9 mg
Phosphore	84,1 mg
Potassium	689,7 mg
Sélénium	0,1 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,2 mg
Folates (vitamine B9)	0,2 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,2 mg
Vitamine B3 (niacine)	2,3 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,3 mg
Vitamine B6	0,1 mg
Vitamine C	3,6 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0,4 mg
Vitamine K	0 mg
Zinc	1,7 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

83,6%

glucides

13%

protéines

3,4%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Pois à yeux noirs, cuits ?: tasse (165 g) de Pois à yeux noirs, cuits contient environ 160 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Pois à yeux noirs, cuits ?: 100 g de Pois à yeux noirs, cuits apportent environ 97 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Pois à yeux noirs, cuits ?: Diat recense 3 portions pour Pois à yeux noirs, cuits, chacune avec ses propres calories : tasse (165 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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