Mangue
Calories de Mangue
150 kcal
Valeur calorique
37,4 g
glucides
2,1 g
protéines
0,97 g
lipides
1 pièce moyenne (200 g)
Tableau nutritionnel pour 1 pièce moyenne (200 g)
| Calories | 150 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,97 g |
| Acides gras saturés | 0,22 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 74,3 mg |
| Glucides totaux | 37,4 g |
| Fibres alimentaires | 4 g |
| Sucres | 34,1 g |
| Protéines | 2,1 g |
| Calcium | 27,5 mg |
| Cuivre | 0,3 mg |
| Fer | 0,37 mg |
| Magnésium | 25 mg |
| Manganèse | 0,15 mg |
| Phosphore | 34,9 mg |
| Potassium | 419,2 mg |
| Sélénium | 0,07 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,07 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,07 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,52 mg |
| Vitamine B6 | 0,3 mg |
| Vitamine C | 90,8 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 2,2 mg |
| Vitamine K | 0,07 mg |
| Zinc | 0,22 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
89,7%
glucides
5%
protéines
5,2%
lipides
Comment brûler 150 calories ?
- 3 750Pas
- 35 minMarche
- 19 minCourse à pied
- 16 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Mangue ?
- 1 pièce moyenne (200 g) de Mangue contient environ 150 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Mangue ?
- 100 g de Mangue apportent environ 60 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Mangue ?
- Diat recense 12 portions pour Mangue, chacune avec ses propres calories : 1 pièce moyenne (200 g), 1 g, 1 grosse pièce (300 g), 1 medium mango (200 g), 1 medium mango (300 g) et 7 de plus.
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