Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées
Calories de Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées
693 kcal
Valeur calorique
67,4 g
glucides
20,7 g
protéines
44,1 g
lipides
tasse, morceaux entiers (150.01 g)
Tableau nutritionnel pour tasse, morceaux entiers (150.01 g)
| Calories | 693 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 44,1 g |
| Acides gras saturés | 9,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 15 mg |
| Glucides totaux | 67,4 g |
| Fibres alimentaires | 10,6 g |
| Sucres | 41,6 g |
| Protéines | 20,7 g |
| Calcium | 117 mg |
| Cuivre | 1,5 mg |
| Fer | 4,6 mg |
| Magnésium | 237 mg |
| Manganèse | 1,5 mg |
| Phosphore | 517,5 mg |
| Potassium | 1 027,6 mg |
| Sélénium | 27 µg |
| Vitamine A | 1,4 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,69 mg |
| Folates (vitamine B9) | 106,5 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 7,1 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,45 mg |
| Vitamine C | 2,1 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 10,8 mg |
| Vitamine K | 8,1 µg |
| Zinc | 4,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
36%
glucides
11,1%
protéines
53%
lipides
Comment brûler 693 calories ?
- 17 330Pas
- 162 minMarche
- 90 minCourse à pied
- 75 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées ?
- tasse, morceaux entiers (150.01 g) de Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées contient environ 693 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées ?
- 100 g de Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées apportent environ 462 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées ?
- Diat recense 3 portions pour Mélange de fruits secs, noix, graines et fruits secs, sans chocolat, avec des noix non salées, chacune avec ses propres calories : tasse, morceaux entiers (150.01 g), tbsp, whole pieces (9.38 g), tsp, whole pieces (3.13 g).
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