Navet, cuit
Calories de Navet, cuit
215 kcal
Valeur calorique
49,1 g
glucides
6,7 g
protéines
1,3 g
lipides
grosse pièce (718 g)
Tableau nutritionnel pour grosse pièce (718 g)
| Calories | 215 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,3 g |
| Acides gras saturés | 0,22 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 35,9 mg |
| Glucides totaux | 49,1 g |
| Fibres alimentaires | 12,9 g |
| Sucres | 28,4 g |
| Protéines | 6,7 g |
| Calcium | 129,2 mg |
| Cuivre | 0,22 mg |
| Fer | 1,3 mg |
| Magnésium | 71,8 mg |
| Manganèse | 0,72 mg |
| Phosphore | 294,4 mg |
| Potassium | 1 550,9 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Vitamine A | 0,57 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,57 mg |
| Folates (vitamine B9) | 107,7 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,72 mg |
| Vitamine C | 135 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 1,7 mg |
| Vitamine K | 1,4 µg |
| Zinc | 0,86 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
83,6%
glucides
11,4%
protéines
5%
lipides
Comment brûler 215 calories ?
- 5 380Pas
- 50 minMarche
- 28 minCourse à pied
- 23 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Navet, cuit ?
- grosse pièce (718 g) de Navet, cuit contient environ 215 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Navet, cuit ?
- 100 g de Navet, cuit apportent environ 30 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Navet, cuit ?
- Diat recense 8 portions pour Navet, cuit, chacune avec ses propres calories : grosse pièce (718 g), cup, mashed (239.99 g), pièce moyenne (359 g), petite pièce (179 g), tbsp, cut pieces (10.63 g) et 3 de plus.
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