Pignons de pin, séchés

Calories de Pignons de pin, séchés

189 kcal

Valeur calorique

3,7 g

glucides

3,8 g

protéines

19,1 g

lipides

1 serving (28 g) (28 g)

Calories	189 kcal
Lipides totaux	19,1 g
Acides gras saturés	1,4 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	20,7 mg
Glucides totaux	3,7 g
Fibres alimentaires	1 g
Sucres	1 g
Protéines	3,8 g
Calcium	4,5 mg
Cuivre	0,37 mg
Fer	1,6 mg
Magnésium	70,3 mg
Manganèse	2,5 mg
Phosphore	161 mg
Potassium	167,2 mg
Sélénium	0,02 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,1 mg
Folates (vitamine B9)	0,02 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,06 mg
Vitamine B3 (niacine)	1,2 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,08 mg
Vitamine B6	0,02 mg
Vitamine C	0,23 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	2,6 mg
Vitamine K	0,02 mg
Zinc	1,8 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

7,3%

glucides

7,5%

protéines

85,1%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Pignons de pin, séchés ?: 1 serving (28 g) (28 g) de Pignons de pin, séchés contient environ 189 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Pignons de pin, séchés ?: 100 g de Pignons de pin, séchés apportent environ 673 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Pignons de pin, séchés ?: Diat recense 7 portions pour Pignons de pin, séchés, chacune avec ses propres calories : 1 serving (28 g) (28 g), 1 oz (28 g), 1 c. à s. (8 g), 1/4 tasse (34 g), tasse (135 g) et 2 de plus.

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