Poire
Calories de Poire
101 kcal
Valeur calorique
26,8 g
glucides
0,59 g
protéines
0,2 g
lipides
1 pièce moyenne (178 g)
Tableau nutritionnel pour 1 pièce moyenne (178 g)
| Calories | 101 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 99 mg |
| Glucides totaux | 26,8 g |
| Fibres alimentaires | 5,4 g |
| Sucres | 17,2 g |
| Protéines | 0,59 g |
| Calcium | 15,8 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,3 mg |
| Magnésium | 12,4 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 21,2 mg |
| Potassium | 204,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 7,6 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,2 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
96,3%
glucides
2,1%
protéines
1,6%
lipides
Comment brûler 101 calories ?
- 2 530Pas
- 24 minMarche
- 13 minCourse à pied
- 11 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Poire ?
- 1 pièce moyenne (178 g) de Poire contient environ 101 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Poire ?
- 100 g de Poire apportent environ 57 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Poire ?
- Diat recense 15 portions pour Poire, chacune avec ses propres calories : 1 pièce moyenne (178 g), 1 g, 1 grosse pièce (230 g), 1 medium pear (180 g), 1 medium pear (210 g) et 10 de plus.
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