Wakame
Calories de Wakame
36 kcal
Valeur calorique
7,3 g
glucides
2,4 g
protéines
0,5 g
lipides
tasse (80 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (80 g)
| Calories | 36 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 700 mg |
| Glucides totaux | 7,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,4 g |
| Sucres | 0,5 g |
| Protéines | 2,4 g |
| Calcium | 120 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 1,7 mg |
| Magnésium | 85,6 mg |
| Manganèse | 1,1 mg |
| Phosphore | 64 mg |
| Potassium | 40 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,2 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 2,4 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,8 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
67,4%
glucides
22,2%
protéines
10,4%
lipides
Comment brûler 36 calories ?
- 900Pas
- 8 minMarche
- 5 minCourse à pied
- 4 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Wakame ?
- tasse (80 g) de Wakame contient environ 36 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Wakame ?
- 100 g de Wakame apportent environ 45 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Wakame ?
- Diat recense 4 portions pour Wakame, chacune avec ses propres calories : tasse (80 g), grams (1 g), oz (28.3 g), c. à s. (5 g).
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