Hamburger
Kalorien in Hamburger
526 kcal
Brennwert
59,2 g
Kohlenhydrate
26,6 g
Eiweiß
20,4 g
Fett
1 hamburger (200 g)
Nährwerttabelle für 1 hamburger (200 g)
| Kalorien | 526 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 20,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 57,9 mg |
| Natrium | 1.031 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 59,2 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Zucker | 12 g |
| Eiweiß | 26,6 g |
| Calcium | 232 mg |
| Kupfer | 0,21 mg |
| Eisen | 5,8 mg |
| Magnesium | 43,9 mg |
| Mangan | 0,41 mg |
| Phosphor | 220 mg |
| Kalium | 394 mg |
| Selen | 0,21 mg |
| Vitamin A | 0,21 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,62 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,21 mg |
| Vitamin B12 | 0,21 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,41 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,62 mg |
| Vitamin B6 | 0,21 mg |
| Vitamin C | 0,62 mg |
| Vitamin D | 0,21 mg |
| Vitamin E | 0,21 mg |
| Vitamin K | 0,21 mg |
| Zink | 4,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
45%
Kohlenhydrate
20,2%
Eiweiß
34,9%
Fett
Wie verbrennt man 526 Kalorien?
- 13.150Schritte
- 123 Min.Gehen
- 68 Min.Laufen
- 57 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hamburger?
- Hamburger, 1 hamburger (200 g): etwa 526 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Hamburger pro 100 g?
- 100 g Hamburger haben etwa 263 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Hamburger?
- Diat führt 7 Portionen für Hamburger, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 hamburger (200 g), 1 large hamburger (280 g), 1 oz (28 g), 1 small hamburger (150 g), burger (97 g) und 2 weitere.
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