Kheer (indischer Reis-Pudding)
Kalorien in Kheer (indischer Reis-Pudding)
249 kcal
Brennwert
35,4 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Eiweiß
8,8 g
Fett
Tasse (260 g)
Nährwerttabelle für Tasse (260 g)
| Kalorien | 249 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 25,1 mg |
| Natrium | 80,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 35,4 g |
| Ballaststoffe | 0,65 g |
| Zucker | 26,3 g |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Calcium | 266,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,39 mg |
| Magnesium | 39,2 mg |
| Mangan | 0,29 mg |
| Phosphor | 243,1 mg |
| Kalium | 374,7 mg |
| Selen | 7 µg |
| Vitamin A | 66,5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 2,9 µg |
| Vitamin B12 | 1,1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,31 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,44 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,91 mg |
| Vitamin B6 | 0,18 mg |
| Vitamin C | 0,21 mg |
| Vitamin D | 80,3 IU |
| Vitamin E | 0,49 mg |
| Vitamin K | 2,3 µg |
| Zink | 1,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
55,7%
Kohlenhydrate
13,2%
Eiweiß
31,1%
Fett
Wie verbrennt man 249 Kalorien?
- 6.230Schritte
- 58 Min.Gehen
- 32 Min.Laufen
- 27 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kheer (indischer Reis-Pudding)?
- Kheer (indischer Reis-Pudding), Tasse (260 g): etwa 249 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kheer (indischer Reis-Pudding) pro 100 g?
- 100 g Kheer (indischer Reis-Pudding) haben etwa 96 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kheer (indischer Reis-Pudding)?
- Diat führt 3 Portionen für Kheer (indischer Reis-Pudding), jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (260 g), EL (16.25 g), TL (5.42 g).
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