Maismehl, Vollkorn
Kalorien in Maismehl, Vollkorn
442 kcal
Brennwert
93,8 g
Kohlenhydrate
9,9 g
Eiweiß
4,4 g
Fett
Tasse (122 g)
Nährwerttabelle für Tasse (122 g)
| Kalorien | 442 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 93,8 g |
| Ballaststoffe | 8,9 g |
| Zucker | 0,8 g |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Calcium | 7,3 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 4,2 mg |
| Magnesium | 154,9 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Phosphor | 294 mg |
| Kalium | 350,1 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,5 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 2,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
82,6%
Kohlenhydrate
8,7%
Eiweiß
8,7%
Fett
Wie verbrennt man 442 Kalorien?
- 11.050Schritte
- 103 Min.Gehen
- 57 Min.Laufen
- 48 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Maismehl, Vollkorn?
- Maismehl, Vollkorn, Tasse (122 g): etwa 442 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Maismehl, Vollkorn pro 100 g?
- 100 g Maismehl, Vollkorn haben etwa 362 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Maismehl, Vollkorn?
- Diat führt 3 Portionen für Maismehl, Vollkorn, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (122 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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