Schwarze Bohnensauce, hausgemacht
Kalorien in Schwarze Bohnensauce, hausgemacht
349 kcal
Brennwert
64,6 g
Kohlenhydrate
20,9 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
Tasse (256.01 g)
Nährwerttabelle für Tasse (256.01 g)
| Kalorien | 349 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,26 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1.436,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 64,6 g |
| Ballaststoffe | 25,8 g |
| Zucker | 1 g |
| Eiweiß | 20,9 g |
| Calcium | 175,1 mg |
| Kupfer | 0,51 mg |
| Eisen | 5,9 mg |
| Magnesium | 136,8 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Phosphor | 368,6 mg |
| Kalium | 1.000,3 mg |
| Selen | 7,3 µg |
| Vitamin A | 2,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,59 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 342 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,69 mg |
| Vitamin B6 | 0,38 mg |
| Vitamin C | 3,3 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,08 mg |
| Vitamin K | 1,6 µg |
| Zink | 2,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
72,5%
Kohlenhydrate
23,5%
Eiweiß
4%
Fett
Wie verbrennt man 349 Kalorien?
- 8.730Schritte
- 81 Min.Gehen
- 45 Min.Laufen
- 38 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnensauce, hausgemacht?
- Schwarze Bohnensauce, hausgemacht, Tasse (256.01 g): etwa 349 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnensauce, hausgemacht pro 100 g?
- 100 g Schwarze Bohnensauce, hausgemacht haben etwa 136 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schwarze Bohnensauce, hausgemacht?
- Diat führt 3 Portionen für Schwarze Bohnensauce, hausgemacht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (256.01 g), EL (16 g), TL (5.33 g).
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