Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht
Kalorien in Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht
186 kcal
Brennwert
35,2 g
Kohlenhydrate
10,8 g
Eiweiß
0,97 g
Fett
Tasse (255 g)
Nährwerttabelle für Tasse (255 g)
| Kalorien | 186 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,97 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1.036,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 35,2 g |
| Ballaststoffe | 13,5 g |
| Zucker | 3 g |
| Eiweiß | 10,8 g |
| Calcium | 103,7 mg |
| Kupfer | 0,31 mg |
| Eisen | 3,3 mg |
| Magnesium | 73 mg |
| Mangan | 0,71 mg |
| Phosphor | 192,4 mg |
| Kalium | 627,8 mg |
| Selen | 4 µg |
| Vitamin A | 20,6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,31 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 168,2 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,46 mg |
| Vitamin B6 | 0,26 mg |
| Vitamin C | 2,4 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,71 mg |
| Vitamin K | 3,5 µg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
73,1%
Kohlenhydrate
22,4%
Eiweiß
4,5%
Fett
Wie verbrennt man 186 Kalorien?
- 4.650Schritte
- 43 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 20 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht?
- Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht, Tasse (255 g): etwa 186 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht pro 100 g?
- 100 g Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht haben etwa 73 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht?
- Diat führt 3 Portionen für Schwarze Bohnensuppe, hausgemacht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (255 g), EL (15.94 g), TL (5.31 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
