Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn

Kalorien in Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn

386 kcal

Brennwert

65,3 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

5,4 g

Fett

large - 11 1/2" long (153 g)

Kalorien	386 kcal
Fett gesamt	5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	729,8 mg
Kohlenhydrate gesamt	65,3 g
Ballaststoffe	9,2 g
Zucker	6,6 g
Eiweiß	19 g
Calcium	302,9 mg
Kupfer	0,35 mg
Eisen	3,8 mg
Magnesium	114,8 mg
Mangan	3,3 mg
Phosphor	324,4 mg
Kalium	370,3 mg
Selen	39,3 µg
Vitamin A	0,26 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,6 mg
Folat (Vitamin B9)	64,3 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,26 mg
Vitamin B3 (Niacin)	6,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,99 mg
Vitamin B6	0,34 mg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	4,1 mg
Vitamin K	11,9 µg
Zink	2,7 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

67,7%

Kohlenhydrate

19,7%

Eiweiß

12,6%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn?: Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn, large - 11 1/2" long (153 g): etwa 386 kcal.
Wie viele Kalorien hat Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn pro 100 g?: 100 g Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn haben etwa 252 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn?: Diat führt 6 Portionen für Submarine- oder Hoagie-Brötchen, Vollkorn, jede mit eigenem Kalorienwert: large - 11 1/2" long (153 g), Tasse (46.2 g), medium - 8" long (106 g), small - 5 1/2" long (73 g), EL (2.89 g) und 1 weitere.

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