Waffel, geröstet
toasted
Kalorien in Waffel, geröstet
103 kcal
Brennwert
16,3 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
Stück (33 g)
Nährwerttabelle für Stück (33 g)
| Kalorien | 103 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 5 mg |
| Natrium | 200 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 16,3 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Zucker | 1,7 g |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Calcium | 101,3 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 2,3 mg |
| Magnesium | 7,9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 141,6 mg |
| Kalium | 47,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
62,9%
Kohlenhydrate
9,3%
Eiweiß
27,8%
Fett
Wie verbrennt man 103 Kalorien?
- 2.580Schritte
- 24 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Waffel, geröstet?
- Waffel, geröstet (toasted), Stück (33 g): etwa 103 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Waffel, geröstet pro 100 g?
- 100 g Waffel, geröstet haben etwa 312 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Waffel, geröstet?
- Diat führt 3 Portionen für Waffel, geröstet, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (33 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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