Tofu Milanese Ciabatta
Abenteuerlich

Tofu Milanese Ciabatta

Crisp panko tofu in toasted ciabatta with roasted peppers, tomato, rocket and pesto mayo.

  • 30 Min.
  • 4 Portionen
  • 13 Zutaten
  • 8 Schritte

Zutaten

Zutaten

Mengen werden in der App auf 4 Portionen umgerechnet.

Passt zu

  • Mittagessen
  • Milchfrei
  • Eier-frei
  • Pescetarisch
  • Vegan
  • Gemüse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Milanese Ciabatta?
Eine Portion enthält etwa 169 kcal, und das Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert die Zubereitung von Tofu Milanese Ciabatta?
Etwa 30 Minuten, verteilt auf 8 Schritte.

Mengen, Zubereitung und volle Nährwerte in der App öffnen

  • Erhalte deinen Kalorienbedarf
  • Erfasse deine Ernährung in Sekunden
  • Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
Tofu Milanese Ciabatta Kalorien: 169 kcal pro Portion | Diat