Calorías comparadas
Calorías del huevo: cocido, frito, revuelto, clara y yema
Un huevo entero tiene unas 70 a 80 kcal. La mayoría están en la yema; la clara es sobre todo proteína y agua. Al freírlo o hacerlo revuelto se suma la grasa de la sartén.
Huevos
La base de datos de Diat incluye 10 tipos de huevo. Por 100 g o ml van de 52 kcal (Clara de Huevo, cruda) a 334 kcal (Yemas de huevo, cocidas).
| Alimento | Por 100 g/ml | Ración habitual | Por ración |
|---|---|---|---|
| Huevo, cocido | 155 kcal / 100 g | 1 unidad grande (50 g) | 78 kcal |
| Huevo, frito | 196 kcal / 100 g | 1 unidad mediana (50 g) | 98 kcal |
| Huevos Revueltos | 213 kcal / 100 g | 1 serving (2 eggs) (100 g) | 149 kcal |
| Huevo Escalfado | 144 kcal / 100 g | 1 unidad mediana (44 g) | 63 kcal |
| Huevo, crudo | 143 kcal / 100 g | 1 unidad mediana (44 g) | 63 kcal |
| Huevos, Cocidos | 155 kcal / 100 g | 1 unidad mediana (44 g) | 77 kcal |
| Clara de Huevo, cruda | 52 kcal / 100 g | unidad (33 g) | 17 kcal |
| Claras de huevo, cocidas | 55 kcal / 100 g | taza, picado (135.01 g) | 74 kcal |
| Yema de huevo, cruda | 324 kcal / 100 g | piece, large (17 g) | 55 kcal |
| Yemas de huevo, cocidas | 334 kcal / 100 g | taza, picado (135.01 g) | 451 kcal |
Las cifras son aproximadas y proceden de datos publicados de composición de alimentos. Cada fila abre la página del alimento con todas sus raciones.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Huevo, cocido?
- 1 unidad grande (50 g) de Huevo, cocido tiene unas 78 kcal, es decir, 155 kcal por 100 g.
- ¿Cuál de estos tiene menos calorías?
- Clara de Huevo, cruda, con 52 kcal por 100 g. El que más tiene es Yemas de huevo, cocidas, con 334 kcal por 100 g.
