Claras de huevo, cocidas
Calorías de Claras de huevo, cocidas
74 kcal
Valor calórico
3,2 g
carbohidratos
14,4 g
proteínas
0,11 g
grasas
taza, picado (135.01 g)
Tabla nutricional para taza, picado (135.01 g)
| Calorías | 74 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,11 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 224,1 mg |
| Carbohidratos totales | 3,2 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0,96 g |
| Proteínas | 14,4 g |
| Calcio | 9,5 mg |
| Cobre | 0,03 mg |
| Hierro | 0,11 mg |
| Magnesio | 14,9 mg |
| Manganeso | 0,01 mg |
| Fósforo | 20,3 mg |
| Potasio | 220,1 mg |
| Selenio | 24,2 µg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Folato (vitamina B9) | 5,4 µg |
| Vitamina B12 | 0,12 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,53 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,15 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,26 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 µg |
| Zinc | 0,04 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
17,9%
carbohidratos
80,7%
proteínas
1,4%
grasas
¿Cómo quemar 74 calorías?
- 1850Pasos
- 17 minCaminar
- 10 minCorrer
- 8 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Claras de huevo, cocidas?
- taza, picado (135.01 g) de Claras de huevo, cocidas contiene unas 74 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Claras de huevo, cocidas?
- 100 g de Claras de huevo, cocidas tienen unas 55 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Claras de huevo, cocidas?
- Diat recoge 15 porciones de Claras de huevo, cocidas, cada una con su propia cifra de calorías: taza, picado (135.01 g), 1 egg white (32.5 g), 1 g, 1 large egg white (30 g), claras (180 g) y 10 más.
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