Yogur de Vainilla
Calorías de Yogur de Vainilla
209 kcal
Valor calórico
33,9 g
carbohidratos
12,1 g
proteínas
3 g
grasas
1 taza (245 g)
Tabla nutricional para 1 taza (245 g)
| Calorías | 209 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3 g |
| Grasas saturadas | 1,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 12,3 mg |
| Sodio | 144,1 mg |
| Carbohidratos totales | 33,9 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 33,9 g |
| Proteínas | 12,1 g |
| Calcio | 419 mg |
| Cobre | 0,14 mg |
| Hierro | 0,14 mg |
| Magnesio | 39,2 mg |
| Manganeso | 0,14 mg |
| Fósforo | 330,8 mg |
| Potasio | 536,6 mg |
| Selenio | 0,14 mg |
| Vitamina A | 0,14 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,14 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,14 mg |
| Vitamina B12 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,43 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,29 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,14 mg |
| Vitamina K | 0,14 mg |
| Zinc | 2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
64,3%
carbohidratos
22,9%
proteínas
12,8%
grasas
¿Cómo quemar 209 calorías?
- 5230Pasos
- 49 minCaminar
- 27 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Yogur de Vainilla?
- 1 taza (245 g) de Yogur de Vainilla contiene unas 209 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Yogur de Vainilla?
- 100 g de Yogur de Vainilla tienen unas 85 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Yogur de Vainilla?
- Diat recoge 8 porciones de Yogur de Vainilla, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (245 g), 1 oz (28 g), 1 cda (15 g), 1/2 taza (122 g), taza (170 g) y 3 más.
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