Almejas, crudas
Calorías de Almejas, crudas
195 kcal
Valor calórico
8,1 g
carbohidratos
33,3 g
proteínas
2,2 g
grasas
taza (227 g)
Tabla nutricional para taza (227 g)
| Calorías | 195 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,2 g |
| Grasas saturadas | 0,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 68,1 mg |
| Sodio | 1400 mg |
| Carbohidratos totales | 8,1 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 33,3 g |
| Calcio | 88,5 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 3,7 mg |
| Magnesio | 43,1 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 449,5 mg |
| Potasio | 104,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,2 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,5 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
17,5%
carbohidratos
71,8%
proteínas
10,7%
grasas
¿Cómo quemar 195 calorías?
- 4880Pasos
- 45 minCaminar
- 25 minCorrer
- 21 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Almejas, crudas?
- taza (227 g) de Almejas, crudas contiene unas 195 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Almejas, crudas?
- 100 g de Almejas, crudas tienen unas 86 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Almejas, crudas?
- Diat recoge 4 porciones de Almejas, crudas, cada una con su propia cifra de calorías: taza (227 g), grams (1 g), oz (28.3 g), piece, small (20 g).
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