Bagel con Jamón, Huevo y Queso
Calorías de Bagel con Jamón, Huevo y Queso
483 kcal
Valor calórico
52,4 g
carbohidratos
26,7 g
proteínas
18,5 g
grasas
unidad (191 g)
Tabla nutricional para unidad (191 g)
| Calorías | 483 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 18,5 g |
| Grasas saturadas | 7,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 242,6 mg |
| Sodio | 1300 mg |
| Carbohidratos totales | 52,4 g |
| Fibra alimentaria | 0,4 g |
| Azúcares | 7 g |
| Proteínas | 26,7 g |
| Calcio | 185,3 mg |
| Cobre | 0,4 mg |
| Hierro | 4,1 mg |
| Magnesio | 40,1 mg |
| Manganeso | 0,4 mg |
| Fósforo | 397,3 mg |
| Potasio | 261,7 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,2 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,7 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,6 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 1,2 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
43,4%
carbohidratos
22,1%
proteínas
34,5%
grasas
¿Cómo quemar 483 calorías?
- 12.080Pasos
- 113 minCaminar
- 63 minCorrer
- 53 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Bagel con Jamón, Huevo y Queso?
- unidad (191 g) de Bagel con Jamón, Huevo y Queso contiene unas 483 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Bagel con Jamón, Huevo y Queso?
- 100 g de Bagel con Jamón, Huevo y Queso tienen unas 253 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Bagel con Jamón, Huevo y Queso?
- Diat recoge 3 porciones de Bagel con Jamón, Huevo y Queso, cada una con su propia cifra de calorías: unidad (191 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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