Panqueques de Arándano

Calorías de Panqueques de Arándano

464 kcal

Valor calórico

60,8 g

carbohidratos

12,7 g

proteínas

19,3 g

grasas

1 serving (3 pancakes) (210 g)

Calorías	464 kcal
Grasas totales	19,3 g
Grasas saturadas	4,4 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	117,7 mg
Sodio	1105,3 mg
Carbohidratos totales	60,8 g
Fibra alimentaria	0 g
Azúcares	0 g
Proteínas	12,7 g
Calcio	432,7 mg
Cobre	0,55 mg
Hierro	3,9 mg
Magnesio	33,7 mg
Manganeso	0,55 mg
Fósforo	317,2 mg
Potasio	289,6 mg
Selenio	0,55 mg
Vitamina A	0,55 mg
Vitamina B1 (tiamina)	0,55 mg
Folato (vitamina B9)	0,55 mg
Vitamina B12	0,55 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,55 mg
Vitamina B3 (niacina)	3,3 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	1,1 mg
Vitamina B6	0,55 mg
Vitamina C	4,4 mg
Vitamina D	0 mg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	0 mg
Zinc	1,1 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

52%

carbohidratos

10,9%

proteínas

37,1%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Panqueques de Arándano?: 1 serving (3 pancakes) (210 g) de Panqueques de Arándano contiene unas 464 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Panqueques de Arándano?: 100 g de Panqueques de Arándano tienen unas 221 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Panqueques de Arándano?: Diat recoge 7 porciones de Panqueques de Arándano, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (3 pancakes) (210 g), 1 taza (150 g), 1 oz (28 g), 1 pancake (70 g), grams (1 g) y 2 más.

Descarga la app