Sándwich de Jamón y Queso
Calorías de Sándwich de Jamón y Queso
352 kcal
Valor calórico
33,3 g
carbohidratos
20,7 g
proteínas
15,5 g
grasas
sándwich (146 g)
Tabla nutricional para sándwich (146 g)
| Calorías | 352 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 15,5 g |
| Grasas saturadas | 6,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 58,4 mg |
| Sodio | 800 mg |
| Carbohidratos totales | 33,3 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 20,7 g |
| Calcio | 129,9 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 3,2 mg |
| Magnesio | 16,1 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 151,8 mg |
| Potasio | 290,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 2,8 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 1,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
37,5%
carbohidratos
23,3%
proteínas
39,2%
grasas
¿Cómo quemar 352 calorías?
- 8800Pasos
- 82 minCaminar
- 46 minCorrer
- 38 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sándwich de Jamón y Queso?
- sándwich (146 g) de Sándwich de Jamón y Queso contiene unas 352 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Sándwich de Jamón y Queso?
- 100 g de Sándwich de Jamón y Queso tienen unas 241 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Sándwich de Jamón y Queso?
- Diat recoge 3 porciones de Sándwich de Jamón y Queso, cada una con su propia cifra de calorías: sándwich (146 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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