Sándwich de jamón, huevo y queso

Sándwich de huevo y queso

Calorías de Sándwich de jamón, huevo y queso

348 kcal

Valor calórico

30,9 g

carbohidratos

19,2 g

proteínas

16,3 g

grasas

sándwich (143 g)

Calorías	348 kcal
Grasas totales	16,3 g
Grasas saturadas	7,4 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	246 mg
Sodio	1000 mg
Carbohidratos totales	30,9 g
Fibra alimentaria	0 g
Azúcares	0 g
Proteínas	19,2 g
Calcio	211,6 mg
Cobre	0,1 mg
Hierro	3,1 mg
Magnesio	25,7 mg
Manganeso	0,2 mg
Fósforo	346,1 mg
Potasio	210,2 mg
Selenio	0,1 mg
Vitamina A	0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)	0,4 mg
Folato (vitamina B9)	0,1 mg
Vitamina B12	0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)	4,2 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,9 mg
Vitamina B6	0,2 mg
Vitamina C	2,7 mg
Vitamina D	0 mg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	0 mg
Zinc	2 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

35,6%

carbohidratos

22,1%

proteínas

42,3%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Sándwich de jamón, huevo y queso?: sándwich (143 g) de Sándwich de jamón, huevo y queso (Sándwich de huevo y queso) contiene unas 348 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Sándwich de jamón, huevo y queso?: 100 g de Sándwich de jamón, huevo y queso tienen unas 243 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Sándwich de jamón, huevo y queso?: Diat recoge 3 porciones de Sándwich de jamón, huevo y queso, cada una con su propia cifra de calorías: sándwich (143 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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