Batata, asada
baked
Calorías de Batata, asada
103 kcal
Valor calórico
23,6 g
carbohidratos
2,3 g
proteínas
0,2 g
grasas
unidad mediana (114 g)
Tabla nutricional para unidad mediana (114 g)
| Calorías | 103 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 23,6 g |
| Fibra alimentaria | 3,8 g |
| Azúcares | 7,4 g |
| Proteínas | 2,3 g |
| Calcio | 43,3 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 0,8 mg |
| Magnesio | 30,8 mg |
| Manganeso | 0,6 mg |
| Fósforo | 61,6 mg |
| Potasio | 541,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 22,3 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
89,6%
carbohidratos
8,7%
proteínas
1,7%
grasas
¿Cómo quemar 103 calorías?
- 2580Pasos
- 24 minCaminar
- 13 minCorrer
- 11 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Batata, asada?
- unidad mediana (114 g) de Batata, asada (baked) contiene unas 103 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Batata, asada?
- 100 g de Batata, asada tienen unas 90 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Batata, asada?
- Diat recoge 5 porciones de Batata, asada, cada una con su propia cifra de calorías: unidad mediana (114 g), taza (200 g), grams (1 g), oz (28.3 g), unidad grande (180 g).
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