Calabaza Bellota, cruda
Calorías de Calabaza Bellota, cruda
172 kcal
Valor calórico
44,9 g
carbohidratos
3,4 g
proteínas
0,4 g
grasas
unidad (431 g)
Tabla nutricional para unidad (431 g)
| Calorías | 172 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,4 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 44,9 g |
| Fibra alimentaria | 6,5 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 3,4 g |
| Calcio | 142,2 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 3 mg |
| Magnesio | 137,9 mg |
| Manganeso | 0,7 mg |
| Fósforo | 155,2 mg |
| Potasio | 1495,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,6 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,7 mg |
| Vitamina C | 47,4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
91,3%
carbohidratos
6,9%
proteínas
1,8%
grasas
¿Cómo quemar 172 calorías?
- 4300Pasos
- 40 minCaminar
- 22 minCorrer
- 19 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Calabaza Bellota, cruda?
- unidad (431 g) de Calabaza Bellota, cruda contiene unas 172 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Calabaza Bellota, cruda?
- 100 g de Calabaza Bellota, cruda tienen unas 40 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Calabaza Bellota, cruda?
- Diat recoge 5 porciones de Calabaza Bellota, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: unidad (431 g), taza, en dados (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 110 g.
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