Coliflor, cocida
cooked
Calorías de Coliflor, cocida
29 kcal
Valor calórico
5,1 g
carbohidratos
2,3 g
proteínas
0,6 g
grasas
taza (124 g)
Tabla nutricional para taza (124 g)
| Calorías | 29 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,6 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 5,1 g |
| Fibra alimentaria | 2,9 g |
| Azúcares | 2,6 g |
| Proteínas | 2,3 g |
| Calcio | 19,8 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,4 mg |
| Magnesio | 11,2 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 39,7 mg |
| Potasio | 176,1 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 54,9 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
58,3%
carbohidratos
26,3%
proteínas
15,4%
grasas
¿Cómo quemar 29 calorías?
- 730Pasos
- 7 minCaminar
- 4 minCorrer
- 3 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Coliflor, cocida?
- taza (124 g) de Coliflor, cocida (cooked) contiene unas 29 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Coliflor, cocida?
- 100 g de Coliflor, cocida tienen unas 23 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Coliflor, cocida?
- Diat recoge 6 porciones de Coliflor, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (124 g), coated (46 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pieza (18 g) y 1 más.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
