Berros, cocidos
Calorías de Berros, cocidos
36 kcal
Valor calórico
6,3 g
carbohidratos
3,6 g
proteínas
0,7 g
grasas
taza (140 g)
Tabla nutricional para taza (140 g)
| Calorías | 36 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,7 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 6,3 g |
| Fibra alimentaria | 2,8 g |
| Azúcares | 2 g |
| Proteínas | 3,6 g |
| Calcio | 165,2 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,2 mg |
| Magnesio | 18,2 mg |
| Manganeso | 0 mg |
| Fósforo | 58,8 mg |
| Potasio | 226,8 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 35,4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 2,5 mg |
| Vitamina K | 0,8 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
54,9%
carbohidratos
31,4%
proteínas
13,7%
grasas
¿Cómo quemar 36 calorías?
- 900Pasos
- 8 minCaminar
- 5 minCorrer
- 4 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Berros, cocidos?
- taza (140 g) de Berros, cocidos contiene unas 36 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Berros, cocidos?
- 100 g de Berros, cocidos tienen unas 26 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Berros, cocidos?
- Diat recoge 3 porciones de Berros, cocidos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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