Berros, crudos
Calorías de Berros, crudos
15 kcal
Valor calórico
2,6 g
carbohidratos
1,6 g
proteínas
0,2 g
grasas
taza (56 g)
Tabla nutricional para taza (56 g)
| Calorías | 15 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 2,6 g |
| Fibra alimentaria | 1,8 g |
| Azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 1,6 g |
| Calcio | 64,4 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 17,9 mg |
| Manganeso | 0 mg |
| Fósforo | 32,5 mg |
| Potasio | 215 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 39,2 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
55,9%
carbohidratos
34,4%
proteínas
9,7%
grasas
¿Cómo quemar 15 calorías?
- 380Pasos
- 3 minCaminar
- 2 minCorrer
- 2 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Berros, crudos?
- taza (56 g) de Berros, crudos contiene unas 15 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Berros, crudos?
- 100 g de Berros, crudos tienen unas 27 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Berros, crudos?
- Diat recoge 3 porciones de Berros, crudos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (56 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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