Ciruelas pasas, secas
Calorías de Ciruelas pasas, secas
308 kcal
Valor calórico
81,5 g
carbohidratos
2,7 g
proteínas
0,5 g
grasas
taza (248 g)
Tabla nutricional para taza (248 g)
| Calorías | 308 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,5 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 81,5 g |
| Fibra alimentaria | 9,4 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 2,7 g |
| Calcio | 52,1 mg |
| Cobre | 0,4 mg |
| Hierro | 2,6 mg |
| Magnesio | 47,1 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 81,8 mg |
| Potasio | 773,8 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,5 mg |
| Vitamina C | 6,7 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
95,5%
carbohidratos
3,2%
proteínas
1,3%
grasas
¿Cómo quemar 308 calorías?
- 7700Pasos
- 72 minCaminar
- 40 minCorrer
- 34 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ciruelas pasas, secas?
- taza (248 g) de Ciruelas pasas, secas contiene unas 308 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ciruelas pasas, secas?
- 100 g de Ciruelas pasas, secas tienen unas 124 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Ciruelas pasas, secas?
- Diat recoge 3 porciones de Ciruelas pasas, secas, cada una con su propia cifra de calorías: taza (248 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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