Colinabo, cocido
Calorías de Colinabo, cocido
48 kcal
Valor calórico
11 g
carbohidratos
3 g
proteínas
0,2 g
grasas
taza (165 g)
Tabla nutricional para taza (165 g)
| Calorías | 48 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 11 g |
| Fibra alimentaria | 1,8 g |
| Azúcares | 4,6 g |
| Proteínas | 3 g |
| Calcio | 41,3 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 0,7 mg |
| Magnesio | 31,4 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 74,3 mg |
| Potasio | 561 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 89,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,9 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
76,1%
carbohidratos
20,8%
proteínas
3,1%
grasas
¿Cómo quemar 48 calorías?
- 1200Pasos
- 11 minCaminar
- 6 minCorrer
- 5 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Colinabo, cocido?
- taza (165 g) de Colinabo, cocido contiene unas 48 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Colinabo, cocido?
- 100 g de Colinabo, cocido tienen unas 29 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Colinabo, cocido?
- Diat recoge 4 porciones de Colinabo, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (165 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 170 g.
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