Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco

Calorías de Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco

254 kcal

Valor calórico

19,9 g

carbohidratos

22,2 g

proteínas

11,5 g

grasas

taza, piezas enteras (180.01 g)

Calorías	254 kcal
Grasas totales	11,5 g
Grasas saturadas	1,3 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	25,2 mg
Carbohidratos totales	19,9 g
Fibra alimentaria	7,6 g
Azúcares	3,2 g
Proteínas	22,2 g
Calcio	261 mg
Cobre	0,22 mg
Hierro	4,5 mg
Magnesio	108 mg
Manganeso	0,9 mg
Fósforo	284,4 mg
Potasio	970,3 mg
Selenio	2,5 µg
Vitamina A	14,1 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,47 mg
Folato (vitamina B9)	199,8 µg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,29 mg
Vitamina B3 (niacina)	2,3 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,23 mg
Vitamina B6	0,11 mg
Vitamina C	30,6 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina E	0,02 mg
Vitamina K	29,1 µg
Zinc	1,6 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

29,3%

carbohidratos

32,7%

proteínas

38,1%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco?: taza, piezas enteras (180.01 g) de Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco contiene unas 254 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco?: 100 g de Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco tienen unas 141 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco?: Diat recoge 5 porciones de Edamame, Verde o Inmaduro, Cocido Fresco, cada una con su propia cifra de calorías: taza, piezas enteras (180.01 g), 1 taza (160 g), 1 g, tbsp, whole pieces (11.25 g), tsp, whole pieces (3.75 g).

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