Lechuga Verde
Calorías de Lechuga Verde
23 kcal
Valor calórico
4,3 g
carbohidratos
2 g
proteínas
0,2 g
grasas
150 g
Tabla nutricional para 150 g
| Calorías | 23 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 4,3 g |
| Fibra alimentaria | 2 g |
| Azúcares | 1,2 g |
| Proteínas | 2 g |
| Calcio | 54 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,3 mg |
| Magnesio | 19,5 mg |
| Manganeso | 0,4 mg |
| Fósforo | 43,5 mg |
| Potasio | 291 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 13,8 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0,2 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
63,7%
carbohidratos
29,6%
proteínas
6,7%
grasas
¿Cómo quemar 23 calorías?
- 580Pasos
- 5 minCaminar
- 3 minCorrer
- 3 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lechuga Verde?
- 150 g de Lechuga Verde contiene unas 23 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Lechuga Verde?
- 100 g de Lechuga Verde tienen unas 15 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Lechuga Verde?
- Diat recoge 5 porciones de Lechuga Verde, cada una con su propia cifra de calorías: 150 g, taza, rallado (36 g), grams (1 g), oz (28.3 g), unidad (360 g).
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