Calabaza, cruda
Calorías de Calabaza, cruda
19 kcal
Valor calórico
4,1 g
carbohidratos
1,1 g
proteínas
0,2 g
grasas
taza (95 g)
Tabla nutricional para taza (95 g)
| Calorías | 19 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 4,1 g |
| Fibra alimentaria | 1 g |
| Azúcares | 1,9 g |
| Proteínas | 1,1 g |
| Calcio | 19 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,3 mg |
| Magnesio | 13,3 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 30,4 mg |
| Potasio | 132 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 11,4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
72,6%
carbohidratos
19,5%
proteínas
8%
grasas
¿Cómo quemar 19 calorías?
- 480Pasos
- 4 minCaminar
- 2 minCorrer
- 2 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Calabaza, cruda?
- taza (95 g) de Calabaza, cruda contiene unas 19 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Calabaza, cruda?
- 100 g de Calabaza, cruda tienen unas 20 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Calabaza, cruda?
- Diat recoge 5 porciones de Calabaza, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: taza (95 g), grams (1 g), oz (28.3 g), unidad (178 g), whole, regular (771 g).
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