Maíz, cocido
cooked
Calorías de Maíz, cocido
99 kcal
Valor calórico
21,6 g
carbohidratos
3,5 g
proteínas
1,5 g
grasas
unidad mediana (103 g)
Tabla nutricional para unidad mediana (103 g)
| Calorías | 99 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,5 g |
| Grasas saturadas | 0,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 21,6 g |
| Fibra alimentaria | 2,5 g |
| Azúcares | 4,7 g |
| Proteínas | 3,5 g |
| Calcio | 3,1 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,5 mg |
| Magnesio | 26,8 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 79,3 mg |
| Potasio | 224,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 5,7 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
75,9%
carbohidratos
12,3%
proteínas
11,9%
grasas
¿Cómo quemar 99 calorías?
- 2480Pasos
- 23 minCaminar
- 13 minCorrer
- 11 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Maíz, cocido?
- unidad mediana (103 g) de Maíz, cocido (cooked) contiene unas 99 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Maíz, cocido?
- 100 g de Maíz, cocido tienen unas 96 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Maíz, cocido?
- Diat recoge 4 porciones de Maíz, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: unidad mediana (103 g), grams (1 g), oz (28.3 g), unidad pequeña (89 g).
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