Endibia, Cruda
Calorías de Endibia, Cruda
87 kcal
Valor calórico
17,2 g
carbohidratos
6,4 g
proteínas
1 g
grasas
cabeza (513 g)
Tabla nutricional para cabeza (513 g)
| Calorías | 87 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1 g |
| Grasas saturadas | 0,26 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 112,9 mg |
| Carbohidratos totales | 17,2 g |
| Fibra alimentaria | 15,9 g |
| Azúcares | 1,3 g |
| Proteínas | 6,4 g |
| Calcio | 266,8 mg |
| Cobre | 0,51 mg |
| Hierro | 4,3 mg |
| Magnesio | 77 mg |
| Manganeso | 2,2 mg |
| Fósforo | 143,6 mg |
| Potasio | 1610,8 mg |
| Selenio | 1 µg |
| Vitamina A | 554 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,41 mg |
| Folato (vitamina B9) | 728,5 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,41 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 4,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 33,3 mg |
| Vitamina E | 2,3 mg |
| Vitamina K | 1185 µg |
| Zinc | 4,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,5%
carbohidratos
24,8%
proteínas
8,7%
grasas
¿Cómo quemar 87 calorías?
- 2180Pasos
- 20 minCaminar
- 11 minCorrer
- 9 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Endibia, Cruda?
- cabeza (513 g) de Endibia, Cruda contiene unas 87 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Endibia, Cruda?
- 100 g de Endibia, Cruda tienen unas 17 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Endibia, Cruda?
- Diat recoge 2 porciones de Endibia, Cruda, cada una con su propia cifra de calorías: cabeza (513 g), 0.5 taza, picado (25 g).
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