Guacamole
Calorías de Guacamole
14 kcal
Valor calórico
1,2 g
carbohidratos
0,23 g
proteínas
1,1 g
grasas
1 cda (15 g)
Tabla nutricional para 1 cda (15 g)
| Calorías | 14 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,1 g |
| Grasas saturadas | 0,15 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 59,9 mg |
| Carbohidratos totales | 1,2 g |
| Fibra alimentaria | 0,58 g |
| Azúcares | 0,27 g |
| Proteínas | 0,23 g |
| Calcio | 2,4 mg |
| Cobre | 0,02 mg |
| Hierro | 0,08 mg |
| Magnesio | 3,1 mg |
| Manganeso | 0,02 mg |
| Fósforo | 6 mg |
| Potasio | 51,7 mg |
| Selenio | 0,05 µg |
| Vitamina A | 2,7 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg |
| Folato (vitamina B9) | 7,3 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,17 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,11 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina C | 4,5 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,16 mg |
| Vitamina K | 2 µg |
| Zinc | 0,06 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
30,7%
carbohidratos
5,9%
proteínas
63,4%
grasas
¿Cómo quemar 14 calorías?
- 350Pasos
- 3 minCaminar
- 2 minCorrer
- 2 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Guacamole?
- 1 cda (15 g) de Guacamole contiene unas 14 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Guacamole?
- 100 g de Guacamole tienen unas 92 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Guacamole?
- Diat recoge 8 porciones de Guacamole, cada una con su propia cifra de calorías: 1 cda (15 g), 1 oz (28 g), 1 serving (100 g) (100 g), 1/4 taza (60 g), taza (239.99 g) y 3 más.
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