Estofado vegetariano
Calorías de Estofado vegetariano
304 kcal
Valor calórico
17,3 g
carbohidratos
42 g
proteínas
7,4 g
grasas
taza (247 g)
Tabla nutricional para taza (247 g)
| Calorías | 304 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 7,4 g |
| Grasas saturadas | 1,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 1000 mg |
| Carbohidratos totales | 17,3 g |
| Fibra alimentaria | 2,7 g |
| Azúcares | 3,1 g |
| Proteínas | 42 g |
| Calcio | 76,6 mg |
| Cobre | 1,6 mg |
| Hierro | 3,2 mg |
| Magnesio | 313,7 mg |
| Manganeso | 0 mg |
| Fósforo | 543,4 mg |
| Potasio | 296,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,7 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,3 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 29,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0 mg |
| Vitamina B6 | 2,7 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,2 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,7 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
22,8%
carbohidratos
55,3%
proteínas
21,9%
grasas
¿Cómo quemar 304 calorías?
- 7600Pasos
- 71 minCaminar
- 39 minCorrer
- 33 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Estofado vegetariano?
- taza (247 g) de Estofado vegetariano contiene unas 304 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Estofado vegetariano?
- 100 g de Estofado vegetariano tienen unas 123 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Estofado vegetariano?
- Diat recoge 3 porciones de Estofado vegetariano, cada una con su propia cifra de calorías: taza (247 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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